Mi Historia

Este journal nace de una historia personal. De muchos años viviendo con epilepsia, intentando entender un cuerpo que a veces parece hablar en un idioma que cuesta descifrar.

Durante mucho tiempo busqué respuestas: por qué ocurrían los episodios, qué los provocaba, si había algo que pudiera hacer para evitarlas. Con los años entendí que, aunque no siempre podemos controlar lo que sucede, sí podemos aprender a observarlo.

Esa observación paciente, honesta y sin juicio, es lo que yo llamo recuperar nuestra soberanía biológica. Cambia por completo la forma en que vivimos nuestra propia experiencia.

Por qué observar importa

Atravesar esta condición puede sentirse muy solitario. Pero este journal nace con una misión: que nadie tenga que recorrer este camino a ciegas.

Con el tiempo, escribir te ayudará a:

• Reconocer patrones que antes pasaban desapercibidos.
• Entender tus señales internas (esas alertas que solo tú sientes).
• Sentir que te conoces más, recuperando la calma frente a lo incierto.

No te presiones por ser perfecta. Si un día no puedes escribir, no pasa nada. El journal siempre estará aquí, sin juicios y con los brazos abiertos.